Volgens de wetgeving mag je een totaalvoeding dieet (zoals Coach Nutrition) maximaal drie weken achter elkaar gebruiken. Daarna moet er normaal voedsel aan worden toegevoegd. Als je je echter goed voelt en door wilt gaan met het dieet, dan adviseren wij je na zes weken een tussenweek te houden. Tijdens een tussenweek gebruik je nog steeds drie Coach Nutrition maaltijden per dag, maar nuttig je daarnaast ‘s avonds een lichte maaltijd. Deze maaltijd mag bestaan uit groene groenten (broccoli, sperziebonen et cetera) en gegrilde kipfilet (zonder vel), gegrilde witte vis, sla of een gekookt ei. Omdat deze groenten weinig koolhydraten bevatten blijf je, als je je strikt aan deze richtlijnen houdt, hoogstwaarschijnlijk in ketose. Hierdoor val je waarschijnlijk nog wat af die week en is het makkelijker het dieet weer op te pakken na de tussenweek.